Bí quyết tăng đề kháng cho hôn nhân của bạn

“Sức đề kháng” là một trong những cụm từ thường được sử dụng khi nói đến sức khỏe vật lý, hoặc tinh thần của một người nào đó mà chúng ta thường lưu ý chăm sóc chúng hằng ngày. Tuy nhiên, với tôi, “sức đề kháng” trong hôn nhân đích thực là một trong những điều rất quan trọng mà ít ai trong chúng ta thực sự lưu tâm, cho đến khi xảy ra vấn đề nào đó. 

Đặc biệt, khi mà tỷ lệ ly hôn/ly thân ngày càng diễn ra nhiều hơn sau đại dịch Covid, không chỉ ở Úc Châu mà còn là phạm vi trên toàn thế giới. Nếu bạn đang trải qua cuộc hôn nhân vớt vát bằng những nỗ lực căng thẳng vô cùng, thì hãy cùng tôi đọc tiếp bài viết này nhé. 

Tuy nhiên, trước khi lướt đọc hết bài viết này, bạn hãy nên dành ra vài phút (hoặc vài chục phút nếu có thể) để nhìn nhận một lược về cuộc hôn nhân của mình. Hãy xem những điều tôi viết xuống dưới đây, bạn có đang trải qua không nhé:

• Ban đầu, bạn kết hôn vì: những viễn cảnh vui vẻ, hạnh phúc do chính bạn mường tượng nên. Bạn nghĩ, cả hai sẽ cùng nhau tạo nên điều ý nghĩa cho cuộc sống của đối phương. Nhưng, khi con thuyền tình yêu vừa cập bến lại bị sóng đánh chông chênh, thậm chí là quật ngã đôi đường. Điều này có thể xảy ra chỉ sau 6 tháng, 1 năm sau khi về chung một nhà?
• Sau vài tháng hoặc có thể vài năm chung sống với nhau, chúng ta bắt đầu cảm thấy đối phương thật sự không phải là con người mà trước đó thần Cupid đã gửi đến cho mình? Một cô nàng/anh chàng thơm tho, đẹp đẽ được thay bằng mụ vợ hay càu nhàu, luộm thuộm và ông chồng lười biếng với những ngấn mỡ bụng to đùng?
• Cứ ngỡ rằng cưới được một “cô Tấm” hay một “Hoàng tử” biết san sẻ mọi việc, nhưng cuối cùng đứng trước mặt bạn là một người ích kỷ, chỉ biết nghĩ đến bản thân?
• Những đứa con lần lượt ra đời nhưng tài chính gia đình thì lại không hề nhân đôi lên nhanh chóng, như sự có mặt của các con?
• Những rạn nứt dần xuất hiện và các cuộc cãi vã đỉnh điểm cao trào xảy ra thường xuyên hơn, đôi khi chỉ là chuyện vặt vãnh như vứt một bịch rác, hay phơi cái áo cái quần!
• ….

Trong suốt quá trình làm một người Coach, tôi có cơ hội lắng nghe rất nhiều chia sẻ của các cặp vợ chồng đang gặp trục trặc với hôn nhân và họ đều có những vấn đề tương tự như thế. 

Có những người dưới 30 tuổi, nhưng cũng có những người từ 40-49 tuổi. Điều này có nghĩa rằng, không chỉ người trẻ mới lựa chọn ly hôn, mà những người ở độ tuổi trung niên cũng hoàn toàn có thể ly hôn khi không thể tìm kiếm được tiếng nói chung với người cùng chăn gối nữa. 

Và tôi nhận thấy, điểm tương đồng của tất cả mối quan hệ hôn nhân tan vỡ đó là: nền tảng đề kháng hôn nhân vô cùng yếu ớt!

Vậy nền tảng đề kháng hôn nhân ở đây là gì?

Với tôi, đó chính là: Những sự kỳ vọng, các thỏa thuận và cam kết. 

Chúng ta thường kỳ vọng quá nhiều vào điều mà đối phương có thể làm được cho mình, cho cuộc hôn nhân này, nhưng lại quên viết ra những thỏa thuận để đảm bảo được tính cam kết cho hôn nhân của mình. 

Có thể, bạn là người xem trọng tình yêu, đề cao giá trị của tình yêu và cảm xúc trong hôn nhân nên những thứ liên quan đến lý trí, cam kết bạn sẽ khó chấp nhận nổi. Tuy nhiên, bạn biết không?

Đỉnh cao trong tất cả các mối quan hệ là xem nhau như những người bạn để sẻ chia, lắng nghe và thấu hiểu. Không có tình bạn giữa đôi bên, bạn sẽ đặt kỳ vọng cao hơn để rồi thất vọng nhiều hơn, bởi mỗi người là một cá thể độc lập với quan điểm, tính cách khác biệt nhau. Khi sự kỳ vọng tăng cao mà không có sự thỏa thuận và cam kết, bạn hoặc bạn đời sẽ có xu hướng đòi hỏi, trách móc nhiều hơn. Và tôi cam đoan lúc này, tình yêu đã bị thần Cupid đem đi mất rồi!

Sức đề kháng càng mạnh, tình cảm gia đình và hôn nhân lứa đôi sẽ càng bền chặt hơn. Khi cả hai đều hiểu được chính mình, biết những mong muốn, giá trị của bản thân ra sao và cùng trao đổi với nhau. Từ đó, sẽ sinh ra sự kết nối bền bỉ, biết cách đối xử với người đồng hành như thế nào.

Như Thiền sư Thích Nhất Hạnh cũng từng nói rằng: “Hiểu là tên gọi khác của yêu thương. Nếu không thể hiểu, bạn không thể yêu thương.”

Vậy nên, theo tôi, sức đề kháng của hôn nhân nên được xây dựng dựa trên 3 điều sau đây: Sự chăm sóc, Tài chính và Cảm xúc.

Chăm sóc, là tất cả những lời nói và hành động có ý nghĩa dành cho nhau mỗi ngày. Như là việc bạn quan tâm, hỏi han, nấu bữa sáng, ôm ấp và nói cảm ơn với người bạn đời của mình,… Dù đây chỉ là những việc nhỏ nhặt nhưng chính là những chất keo kết dính hai bạn vào nhau, càng làm nhiều, chất keo sẽ càng dính chặt hơn. 

Cảm xúc, là dù bận rộn, hay khi bạn cảm thấy tình yêu đang ngập tràn xung quanh căn nhà nhỏ, thì cũng đừng quên tạo ra những buổi hẹn hò lãng mạn, những chuyến đi chơi riêng tư cho bạn đời của mình. Bạn hãy để ý những cặp vợ chồng quanh năm suốt tháng chỉ tập trung vào công việc xem sao? Hôn nhân của họ có gì ngoài những sự cãi vã, luôn thiếu sự lãng mạn. Phải vậy không?

Tài chính, là bạn và đối phương đều cần có công việc ổn định của riêng mình. Chúng ta nên có sự thỏa thuận ngay từ ban đầu cho các khoản thu nhập, tùy thuộc vào khả năng tài chính của mỗi người. Và, đừng phớt lờ nó và hãy quên đi câu nói “Mọi thứ đã có anh/em lo rồi!”. 

Nếu bạn không tạo dựng được sự thỏa thuận, chia sẻ trong vấn đề tài chính ở giai đoạn đầu của hôn nhân, thì đa phần đây chính là rắc rối có sức phá hủy rất lớn. Chính nó sẽ đâm thủng lớp đề kháng hôn nhân mà bạn đã dày công xây dựng từ trước. 

Bên cạnh đó, bạn có thể cho thêm vào danh sách việc cần làm đó là: Hãy thực hiện những thỏa thuận tiền hôn nhân trước khi về chung một nhà. Với nhiều người đây có thể là điều rất khó tiếp nhận, nhưng đây là điều cần thiết mà chúng ta cần phải làm. Đó không phải là sự ích kỷ, mà chính xác, là cách bạn bảo vệ cuộc hôn hôn nhân của chính mình, cũng như bảo vệ bản thân trước những rủi ro không lường trước được của cuộc sống. 

Về cơ bản, những thỏa thuận trước hôn nhân cũng là một lối thoát cho mối quan hệ khi đi vào bế tắc, thay vì đợi chờ tòa án hay để đối phương gây áp lực lên mình. Tất nhiên, tôi biết chẳng ai trong chúng ta mong muốn phải đi đến bước đường này, nhưng – Hãy tỉnh táo!

Rốt cuộc, mỗi cuộc hôn nhân đều là những mối nhân duyên tốt đẹp mà thần Cupid đã gắn kết mỗi người với nhau. Tuy nhiên, sự phù hợp, sự yêu thích sẽ sớm bị thay thế bởi những áp lực nặng nề từ cuộc sống hằng ngày. Vì thế, việc tăng “sức đề kháng” hôn nhân chính là việc quan trọng mà bạn nhất định cần làm để sống cuộc đời trọn vẹn hơn, hạnh phúc hơn, nhé!

Nếu bạn cần thêm bất cứ sự tư vấn, hướng dẫn và lắng nghe nào để vượt qua giai đoạn trũng trong hôn nhân. Đừng ngần ngại, hãy chia sẻ với chúng tôi nhé! Chúng ta sẽ cùng tìm ra bí quyết phù hợp nhất để nâng cao đề kháng cho hôn nhân của bạn!

Much love,

Truly Inspired