BẠN LÀM GÌ ĐỂ SỐNG TỐT GIỮA CUỘC ĐỜI ĐẦY BÃO TỐ NÀY?

Hôm nay là một ngày mùa thu vô cùng đẹp trời. Mình thức dậy và đong đưa với hương thu vương vấn khắp một góc nhà. Bên kia khung cửa sổ, sắc trời nắng dịu mang đến cho mình một cảm giác thật dễ chịu và mĩ mãn. 

Mở tung cửa sổ, một làn gió tốc nhẹ vào mơn trớn da mặt, xa xa kia, hàng lượt những chiếc lá trên cây ào ạt rơi xuống đất, sau khi cơn gió khẽ ghé qua. Tưởng chừng như cơn gió đã trút hết những chiếc lá cuối cùng của thân cây cao lớn kia, nhưng không, một số khác vẫn còn bám trụ một cách chắc chắn, và như thông báo rằng: “Chị Gió ơi chị Gió, tụi mình vẫn ổn nhé! Tụi mình vẫn vững vàng, chưa rơi rụng đâu. Bởi vì vẫn còn sức mạnh và dẻo dai lắm đó!”

Đoạn hội thoại tưởng tượng trong tâm trí khiến tâm trạng mình bỗng dưng sinh động hẳn lên. Vậy là, gió hong đủ sức để thổi bay những chiếc lá còn lại, hay vì những chiếc lá ấy tự tin vào sức mạnh còn sót lại của bản thân? Có phải, chúng tin rằng mình vẫn còn nhựa sống, vẫn còn đủ sức để gắn bó với cành cây thêm một thời gian nữa hong?

Miên man suy nghĩ đến đây, trong đầu mình chợt lóe lên suy nghĩ, rằng: “Hoá ra con người chúng ta cũng thật giống những chiếc lá ngoài kia. Trong hành trình của mình, mỗi người sẽ đều phải trải qua rất nhiều giông gió, thậm chí là những cơn bão táp triền miên, vào một giai đoạn nhất định nào đó. Hoặc cũng có thể là cả đời, hễ cứ bước một bước chân đi, là gió lớn lại nổi lên. Vậy, chúng ta cần gì để có thể sống tốt giữa cuộc đời đầy bão tố này, nhỉ?”

Nếu là trước đây, có thể mình sẽ nghĩ ngay đến câu trả lời: Tài chính tốt! Khi có tài chính tốt, mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều, nhiều mối quan hệ cũng như công việc, khi có tài chính rồi sẽ được giải quyết ổn thoả hơn.

Hiện tại, mình vẫn xem thực lực kinh tế là “đòn” ảnh hưởng đến cuộc sống của mỗi người chúng ta; nhưng nó cũng chỉ là một “điều kiện cần có” mà thôi. Có tài chính vẫn sẽ giúp bạn an tâm nhiều thứ, đặc biệt là thứ có thể mua được bằng tiền. Và chắc chắn rằng, khi thực lực kinh tế đủ vững, tâm trí bạn mới có thể được giải phóng một phần nào đó. Những gánh lo nặng trĩu cũng được giảm đi rất nhiều.

Tuy nhiên, nếu điều xảy đến với bạn không thể trả giá bằng vật chất và tiền bạc, thì sao?

Thì từ bây giờ, hãy học cách chuẩn bị cho mình một nội lực vững vàng, bạn nhe!

Nội lực vững vàng là khi bạn chứng kiến hoặc trải qua nhiều sự việc đến và đi trong đời, có đau khổ, có mất mát, có hy sinh cũng như có hạnh phúc, ấm áp và vui vẻ. Hay sẽ luôn có những điều theo ý hoặc bất ý đến với bạn. Nhưng tất cả những trạng thái cảm xúc, tình huống nào xảy đến, cũng đều không làm cho tâm của bạn bị dao động quá lâu, hay bị ảnh hưởng quá nặng. Lúc này, bản thân bạn luôn mở rộng để tiếp nhận mọi chuyện xảy đến. Chứ không phải là cảm giác chỉ muốn giữ những điều tốt đẹp và cố gắng loại trừ đi những điều chưa tốt khác. 

Một công việc như ý hay bất ý
Một mối liên hệ tình cảm hảo duyên hay hổng đủ duyên, mà dân gian hay nói vui là “hẻo duyên” đó. 
Một gia đình lành lặn hay tan vỡ
Một cuộc sống ổn định hay bấp bênh
…
Tất cả đối với bạn, cũng chỉ xem là một tình huống mà bản thân cần đối mặt mà thôi.

Giống như hình ảnh chú chim trong một câu nói mà mình từng nghe, đại ý là: Con chim đậu trên cành cây, không bao giờ sợ cành cây gãy bởi niềm tin của nó đặt ở đôi cánh của mình. Nghĩa là nếu cành cây có gãy, chú chim vẫn có thể bay lên bằng bản năng và thực lực của nó mà không sợ ngược gió, hay lệ thuộc vào sức mạnh của cành cây. 

Nhưng, làm thế nào để có một nội lực vững vàng? Có phải cứ cố gắng gồng mình lên? Hay luôn phớt lờ mọi chuyện, ngăn cản không cho nó tìm đến với cuộc đời của bạn?

Mình biết, có rất nhiều người đã chọn cách ngụy tạo nội lực cho bản thân. Không hẳn là để chứng minh với người khác mà có thể là để lừa gạt chính cảm xúc và suy nghĩ của họ. Nhưng dù cố gắng bao nhiêu, sau một thời gian cũng sẽ tự bản thân bào đi sức của mình, làm kiệt quệ tinh thần và rơi vào bế tắc hơn.

Hãy cho phép chính bạn được vụn vỡ, được chìm ngập trong nỗi đau và cảm xúc tồi tệ; đừng cố làm gì để khống chế dòng cảm xúc ấy. Tuy nhiên, không được để chúng tràn lên và nhấn chìm bạn quá lâu. Hãy luôn có một “deadline” cho những chuyện bất ý đó. Có thể là một vài tiếng đồng hồ đối với chuyện nhỏ, lớn hơn một chút có thể tính bằng vài ngày hoặc thậm chí vài tháng, nếu mức độ tổn thương thật sự to lớn.

Và, sau chừng đó thời gian bạn “tận hưởng” nỗi đau, bạn hãy học cách bắt đầu thiết lập hàng rào giới hạn, giúp bảo vệ cảm xúc và trái tim của bạn. Hãy nhớ lại tất cả những sự việc hay con người, câu từ hay hành động có xu hướng khiến bạn tổn thương trước đó, và bắt đầu “cài đặt” cho mình một giới hạn. Hãy lập trình cho bộ não và trái tim của bạn cách nhận diện ra đau khổ, điều tiêu cực khiến bạn buồn bã và thất vọng đó. Hãy sẵn sàng học cách nói chuyện rõ ràng hoặc rời xa ai đó có xu hướng làm tổn thương bạn. Hãy cho họ biết “Tôi có thể vui vẻ, hòa đồng với tất cả mọi người. Tôi cũng sẵn sàng giúp đỡ nếu bạn cần. Nhưng, tôi vẫn có những giới hạn riêng của mình, hy vọng bạn không vượt quá nó.”

Hãy biết học cách suy nghĩ, tạo lập sự an toàn cho chính bản thân qua lời động viên chính mình từ bên trong nữa nhé. Rất hữu ích đó!

Hãy nhớ, trái tim có thể giúp bạn trở nên “giàu có”, nhưng lý trí mới là thứ giúp cho sự “giàu có” đó được vững bền. 

Vậy nên, trong giai đoạn thiết lập ranh giới an toàn cho bản thân, bạn hãy để lý trí được thực thi quyền năng của nó, nhé! Sự tỉnh táo của lý trí sẽ giúp bạn nhanh chóng nhận diện vấn đề, và giúp bạn đối diện rồi vượt qua dễ dàng hơn.

Và nếu có thể, bạn nên thực tập suy nghĩ tích cực, nghĩ thoáng lên hơn mỗi ngày. Khi thói quen suy nghĩ tích cực ngày một nhiều hơn, lúc này năng lượng suy nghĩ và trái tim của bạn sẽ hấp dẫn những con người, công việc tốt đẹp tương thích đến với bạn. Khi càng nhiều điều tốt đẹp và vui vẻ đến, góc nhìn và tư duy của bạn sẽ càng mở rộng hơn. Từ đó, nội lực bên trong bạn sẽ được xây đắp một cách mạnh mẽ và dày lên gấp đôi, gấp ba. Nhưng hãy nhớ trước khi xây “thành”, hãy để bản thân được ướt đẫm những vụn vỡ, bạn heng! Bởi khi xây lại, những vụn vỡ trước đó sẽ là một trong những chất liệu giúp bức tường nội tâm của bạn dày và chắc chắn hơn!

Tóm lại, một thực lực kinh tế, một nội tâm vững vàng và một giới hạn rõ ràng, chính là những thứ sẽ giúp bạn sống tốt giữa cuộc đời này! Nhưng hãy nhớ, nội lực vững vàng sẽ luôn cần những thử thách! Những thành trì xinh đẹp được bảo vệ nhờ có những chiến binh dũng cảm, dám đương đầu, bạn nhé!

Bạn cố lên heng!

Thương bạn lắm,
Truly Inspired®