ĐÃ BAO LÂU RỒI BẠN CHƯA ĐƯỢC “THỞ”?

Một cuộc đại dịch bệnh toàn cầu diễn ra, chúng ta còn lại gì?
Bạn, có bao giờ dành thời gian và ngồi ngẫm về điều này hay chưa?
Mình nghĩ, có lẽ sẽ có ai đó từng nghĩ tới, nhưng không nhiều. Vì sao ư? Bởi vì sau một cuộc đại dịch “kinh thiên động địa” thì lập tức sẽ kèm theo các vấn nạn khác xảy ra, đặc biệt là đối với kinh tế. Khi mà, dù cho giao thương các nước đã dần đi vào hoạt động mạnh hơn, nhưng vẫn không tránh được các hậu quả trầm trọng sau dịch. 

Chính vì vậy, con người ta, sau một cơn bạo bệnh chưa kịp nghỉ ngơi lấy sức, lại phải dồn hết tinh thần để tiếp tục chạy lao vào vòng xoáy kinh tế, làm việc miệt mài để kiếm miếng cơm, để duy trì nguồn thu nhập mỗi ngày, để đủ tiền cho con đi học, để có tiền cho cha mẹ già yếu chữa bệnh, để đủ lo cho cuộc sống vốn đã khốn khó nay lại càng tơi tả hơn. Hơn hết là, không muốn để bản thân tụt hậu lại phía sau so với những người khác, để xóa nhòa khoảng cách giàu – nghèo với cuộc đời, dù cho có phải leo lên những bậc thang thăng tiến một cách vô cùng chật vật và vất vả.

Sau khi chứng kiến quá nhiều sự rời đi trên thế giới sau Covid-19, người ta đã ý thức được rằng, mạng sống thực sự rất quan trọng, sức khỏe rất đáng quý, nhưng, nếu không có đủ tiền, cuộc sống cũng không hề bằng phẳng. Những cuộc chạy đua không hồi kết cứ vậy diễn ra, cho đến khi ta nghe tin có một ai đó lại vừa ra đi mãi mãi khi làm việc quá sức, hay một ai đó đã phải nhập viện vì ăn uống không điều độ,… Thậm chí còn có những người “ngưng thở” khi đang làm việc quá tập trung, nhưng bạn lại không thực sự biết!

“Ngưng thở” mà mình đề cập đến có thể nhiều lần xảy ra với bạn, nhưng bạn không hề biết. Bởi vì khi đó mọi giác quan, cảm nhận của bạn đang tập trung rất lớn cho một điều hoặc một việc nào đó. Bạn sẽ không hít thở trong vòng khoảng vài giây, và vì chỉ có một vài giây nên chúng ta thực sự rất ít khi nhận thức được. 

Nhưng, nếu để ý kỹ lại, bạn sẽ thấy, có những khi sau một đoạn tập trung căng mắt căng não, bạn phát hiện ra mình hít vào thở ra một hơi dài hơn, sâu hơn. Lúc đó chúng ta mới biết được, à nãy giờ mình đang không hít thở. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng ý thức được như vậy. Chỉ thấy hơi thở kéo dài thêm ra hoặc mạnh hơn mà thôi. 

Hít thở là một hoạt động vô cùng quan trọng và chúng ta phải lặp đi lặp lại chúng rất nhiều lần trong ngày, ngay cả khi cả cơ thể đã chìm vào giấc ngủ. Ấy vậy mà, ta còn có thể quên, thì làm sao chúng ta nhớ được bản thân đã bỏ quên điều gì hôm nay, hôm qua, hôm trước đó nữa?

Bạn thân mến,
Đã bao lâu rồi bạn không hề ngủ được một giấc thật sự ngon lành? 
Đã bao lâu rồi, bạn chưa dừng lại một vài giây, chỉ để nhìn ngắm xem đôi bài tay của bạn đã vất vả ra sao, đã hằn lên bao nhiêu nếp nhăn, hay những đốt đồi mồi đã mọc trên tay tự khi nào? 
Bao lâu rồi bạn chưa chăm sóc da cơ thể bài bản, hay massage trẻ hóa khóe mắt, đôi má?
Bao lâu rồi bạn chưa cho phép bản thân có một ngày nghỉ ngơi thật sự, bỏ hết mọi thứ email, messenger, viber, facebook, instagram?
Bao lâu rồi bạn không để ý chiếc dạ dày cứ bị “đình công” khi ăn quá nhiều đồ ăn nhanh, hay đồ nấu tạm?
Bao lâu rồi… bạn nhỉ? Bạn có nhớ không? 

Mình tin rằng, có người đã rất lâu rồi, cũng không đủ thời gian để đi cắt một mái tóc cho tử tế. Mình cũng tin rằng có những người rất lâu rồi không biết để móng tay dài là gì, hay cũng đã lâu rồi, có người chưa hề mua một bộ quần áo mới, đôi giày mới, thậm chí là đôi tất hay bộ đồ lót xịn!

Tất cả đều chỉ do mưu sinh mà ra. 
Thật nghịch lý khi mà ta cố gắng mưu sinh để đạt được ước vọng: có một cuộc sống đủ đầy và trọn vẹn. Nhưng, mưu sinh lại cũng khiến chúng ta ngày càng thu hẹp đi các nhu cầu được chăm sóc những thứ thuộc về tinh thần và thân thể. 

Chúng ta muốn nhiều hơn, nhưng lại lãng quên hoàn toàn cái ta thực sự mong mỏi là gì. Ta làm việc nhiều hơn, nhưng lại quên mất làm việc chính là để có thể phục vụ cuộc sống của ta tốt hơn. Ta kiếm tiền nhiều hơn để có thể chăm chút sức khỏe, nhưng cuối cùng ta dùng tất cả số tiền kiếm được, để chữa cho một căn bệnh nào đó…

Rốt cuộc thì, chúng ta sống vì cuộc đời, cố gắng nỗ lực chạy theo cuộc đời? Hay để cuộc đời được xảy đến vì chúng ta, để cuộc đời vì những thứ giá trị và điều tốt đẹp nơi ta thu hút mà đến?

Thật khó để trả lời, phải hong?
Nhưng bạn ạ. Cuộc sống vẫn sẽ tiếp diễn cho dù bạn có làm việc điên cuồng đến như thế nào. Vậy, tại sao không giả vờ lười biếng đi một chút? Tại sao không dành thời gian để lắng nghe sức khỏe tinh thần của mình một chút, để bạn thực sự cảm nhận được rằng từng tế bào trong cơ thể đang vất vả thế nào, cô đơn ra sao, và cần được bạn quan tâm yêu thương đến mức nào!

Và bạn biết hong?
“Lười biếng” đôi khi là một việc tốt. Lười suy nghĩ để đầu óc được thư giãn đôi chút. Lười làm việc để chỉ làm những điều bạn thích. Lười giao tiếp để chừa lại khoảng không an tĩnh cho chính mình. Lười bận rộn để tâm hồn được giải phóng, được thảnh thơi, được nạp lại một nguồn năng lượng tươi mới khác. 

Đôi khi, một ngày lười biếng của bạn sẽ giúp cho 10 ngày tiếp theo được năng suất gấp đôi. Đừng sợ ngày mai cuộc sống này sẽ chạy biến đi mất, mà hãy sợ rằng bản thân không đủ chậm rãi để tiếp thu chúng một cách tròn đầy!

Cuộc sống là một chuỗi lặp lại của những việc như ý và bất như ý, cho nên, bạn cũng hãy đừng quên “thở”, để còn biết được đâu là việc ta phải tiếp nhận, đâu là việc ta phải cố gắng bước qua. Bởi vì, chúng ta không thể thay đổi được tất cả sự vật, sự việc, ta chỉ có thể thay đổi cách nhìn nhận về chúng mà thôi. Tương tự như vậy, bạn không thể biến cuộc đời của mình thành cuộc đời của người khác, lấy thứ của người khác đắp vẽ lên bản thân mình; nhưng, bạn chắc chắn có thể lấy được tất cả những hơi thở hít vào và cho đi những hơi thở thở ra, để còn biết rằng, ta thực sự đang sống, bạn nhe!

Thương bạn lắm,
Truly Inspired®